Středa , Listopad 22 2017
Domů / 2016 / Červen

Monthly Archives: Červen 2016

Saunovací protokol pro lepší regeneraci

jak saunovat

Pro regeneraci v náročné tréninkové přípravě existuje mnoho metod. Žádná z nich však není 100% a nefunguje vždy každému. Během let jsem měl možnost otestovat spousty metod i s pomocí různých věděckých přístrojů, abych změřil jejich účinnost. V tomto článku vám představím jednu z mých nejoblíbenějších: saunu. Nejen na shazování váhy …

Číst více