Na internetu najdete spoustu článků, jak zlepšit fyzickou kondici. Existuje hodně tipů a triků a pročíst se množstvím informací zabere mnoho času. V tomto článku uděláme opak… Zaměříme se na to, co pro zlepšení fyzické kondice nedělat. Pravda je, že u budování dobré kondice mnohdy platí pravidlo: méně je více. Jdeme na to… Přestaňte …

Číst více