Pondělí , Září 16 2019
Domů / 2015

Yearly Archives: 2015

Zrcadlové neurony – můžeme se zlepšit pouhým pozorováním?

zrcadlové neurony

Většina z nás tuší, že vizualizace je hojně využívaná technika všemi profesionálními sportovci. Otázka je ovšem, jestli se můžeme v dané sportovní činnosti zlepšit i pouhým pozorováním. Mnoho lidí má pocit, že se pozorováním světových hráčů také zlepšuje. A to ať už ve sportu či ve hře na hudební nástroje a podobně. …

Číst více

Conor McGregor rozbor od Jack Slack

Conor McGregor techniky

Zápasnické kvality Conora McGregora by měl uznat nejen jeho fanoušek, ale i odpůrci. Jack Slack připravil video s rozborem jeho oblíbených technik a jejich vývoje v McGregorově kariéře. Toto video obzvláště doporučuji zápasníkům v obráceném guardu, tedy southpaw. Jistě se z něj něco přiučíte. Ve videu jsou rozebrané tyto techniky: …

Číst více

Vyhýbejte se sojovému proteinu

No-Soy

Sojový protein není o nic lepší než voda. Proč? Před 15 lety jsem představil sportovnímu světu pár studií, které poukazovaly, že sója způsobuje zcvrkávání varlat a snižuje hladinu testosteronu. Přesto si stále mnoho lidí myslí, že sojový protein je dobrý na budování svalové hmoty. Tvrdí, že díky procesu zpracování sojového …

Číst více

Jak je těžké uživit se jako zápasník v UFC?

Myles Jury

Ne každý zápasník dostává na výplatní pásce stejně jako hlavní UFC hvězdy. Myles Jury je považován za hodně dobrého zápasníka. V UFC to dotáhl na sérii 6 výher v řadě, než ho 3. ledna 2015 zastavil Donald „Cowboy“ Cerrone. Má za sebou řadu skalpů včetně výher nad jmény jako Takanori …

Číst více

7 životních lekcí od Bruce Lee

Bruce Lee citáty

Bruce Lee byl/je legenda. Studoval bojová umění, byl filozof, herec a točil filmy, které inspirovaly životy milionu lidí. Byl jeden z nejvlivnějších bojovníků vůbec a stále je velmi uznávaný. Time Magazine ho jmenoval, jako jednoho z nejvlivnějších lidi 20. století. Jeho citáty nejsou jen zdrojem inspirace, je v nich i …

Číst více

Tajemství, jak dělat dobré rozhodnutí

Jak delat lepsi rozhodnuti

Lekce od astronautů, samurajů, Navy SEALs a psychopatů. Všichni děláme hodně špatných rozhodnutí. V kariéře: Více než polovina učitelů dá výpověď během prvních 4 let. Jeden z výzkumů dokonce tvrdí, že učitelé odcházejí téměř 2x více než studenti. V práci: Další z vědeckých studií ukázala, že lékaři, kteří si byli zcela jisti …

Číst více

Rozhovor o stravě a shazování s George Lockhart

George Lockhard vysvětluje některé omyly a mýty ohledně shazování váhy v MMA. Příjem kalorií Setkal jsem se s klienty, kteří věřili v „kolik kalorií sníš, tolik ze sebe musíš vydat“. Kdyby to byla pravda, byl bych nezaměstnaný. Vlastně bych jenom lidem říkal, aby jedli méně kalorií. Jedna z věcí, kterou lidem …

Číst více

3 tipy, jak zlepšit sílu úchopu

Posílení úchopu

Proč je úchop důležitý pro bojové sporty? Silný úchop je naprosto nezbytný pro všechny bojové sporty a umění (s výjimkou postojových disciplín). Pokud se nejedná o úderovou techniku, je první kontakt se soupeřem vždy pomocí úchopu. Jak ho ale chcete udržet se slabým úchopem? Jak úchop posílit? Trénink úchopu je v bojových …

Číst více