Většina z nás tuší, že vizualizace je hojně využívaná technika všemi profesionálními sportovci. Otázka je ovšem, jestli se můžeme v dané sportovní činnosti zlepšit i pouhým pozorováním. Mnoho lidí má pocit, že se pozorováním světových hráčů také zlepšuje. A to ať už ve sportu či ve hře na hudební nástroje a podobně. …
Číst víceYearly Archives: 2015
Stěžujete si na práci? Co mají teprve říkat sparing partneři Mika Tysona?
Boxeři najatí jako sparingy pro Mika Tysona se museli kvůli výplatě dost nadřít. Legenda těžké váhy Mike Tyson byl na vrcholu své kariéry mašina se zničujícími háky a zvedáky, které zdobí nespočet jeho KO highlightů. „Iron Mike“ byl bezpochyby nejděsivější boxer devadesátých let. Podíl na jeho agresivitě mělo jistě i …
Číst víceConor McGregor rozbor od Jack Slack
Zápasnické kvality Conora McGregora by měl uznat nejen jeho fanoušek, ale i odpůrci. Jack Slack připravil video s rozborem jeho oblíbených technik a jejich vývoje v McGregorově kariéře. Toto video obzvláště doporučuji zápasníkům v obráceném guardu, tedy southpaw. Jistě se z něj něco přiučíte. Ve videu jsou rozebrané tyto techniky: …
Číst víceAgresor v metru dostal lekci juda
Potížista v japonském metru si vybral špatnou oběť. Soudit podle vzhledu se mnohdy nemusí vyplatit 🙂 Poznáte použitou techniku?
Číst víceVyhýbejte se sojovému proteinu
Sojový protein není o nic lepší než voda. Proč? Před 15 lety jsem představil sportovnímu světu pár studií, které poukazovaly, že sója způsobuje zcvrkávání varlat a snižuje hladinu testosteronu. Přesto si stále mnoho lidí myslí, že sojový protein je dobrý na budování svalové hmoty. Tvrdí, že díky procesu zpracování sojového …
Číst víceJak je těžké uživit se jako zápasník v UFC?
Ne každý zápasník dostává na výplatní pásce stejně jako hlavní UFC hvězdy. Myles Jury je považován za hodně dobrého zápasníka. V UFC to dotáhl na sérii 6 výher v řadě, než ho 3. ledna 2015 zastavil Donald „Cowboy“ Cerrone. Má za sebou řadu skalpů včetně výher nad jmény jako Takanori …
Číst více7 životních lekcí od Bruce Lee
Bruce Lee byl/je legenda. Studoval bojová umění, byl filozof, herec a točil filmy, které inspirovaly životy milionu lidí. Byl jeden z nejvlivnějších bojovníků vůbec a stále je velmi uznávaný. Time Magazine ho jmenoval, jako jednoho z nejvlivnějších lidi 20. století. Jeho citáty nejsou jen zdrojem inspirace, je v nich i …
Číst víceTajemství, jak dělat dobré rozhodnutí
Lekce od astronautů, samurajů, Navy SEALs a psychopatů. Všichni děláme hodně špatných rozhodnutí. V kariéře: Více než polovina učitelů dá výpověď během prvních 4 let. Jeden z výzkumů dokonce tvrdí, že učitelé odcházejí téměř 2x více než studenti. V práci: Další z vědeckých studií ukázala, že lékaři, kteří si byli zcela jisti …
Číst víceRozhovor o stravě a shazování s George Lockhart
George Lockhard vysvětluje některé omyly a mýty ohledně shazování váhy v MMA. Příjem kalorií Setkal jsem se s klienty, kteří věřili v „kolik kalorií sníš, tolik ze sebe musíš vydat“. Kdyby to byla pravda, byl bych nezaměstnaný. Vlastně bych jenom lidem říkal, aby jedli méně kalorií. Jedna z věcí, kterou lidem …
Číst více3 tipy, jak zlepšit sílu úchopu
Proč je úchop důležitý pro bojové sporty? Silný úchop je naprosto nezbytný pro všechny bojové sporty a umění (s výjimkou postojových disciplín). Pokud se nejedná o úderovou techniku, je první kontakt se soupeřem vždy pomocí úchopu. Jak ho ale chcete udržet se slabým úchopem? Jak úchop posílit? Trénink úchopu je v bojových …
Číst více